Aktuelles & Vorschau
CORONA
Ich bitte um Verständnis, dass sich auf Grund der Corona Beschränkungen die Situation bezüglich meiner Kurse sowie Workshops ständig verändert.
Bei trockenem Wetter finden aktuell folgende Outdoor-Kleingruppen-Kurse statt:
Mittwoch: Gymnastik für jedes Alter von 9.30 - 10.30 Uhr
Mittwoch: Wirbelsäulen-Qigong von 18.30 - 19.45 Uhr
Mittwoch: Faszien-Yoga/Pilates von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Donnerstag: 18.30 - 19.30 Uhr Whole Body
Donnerstag: 19.45 - 20.45 Uhr Faszien-Yoga
Bei Regenwetter finden folgende Online-Kurse statt:
Mittwoch: Gymnastik für jedes Alter von 9.30 - 10.30 Uhr
Mittwoch: Wirbelsäulen-Qigong von 18.30 - 19.45 Uhr
Mittwoch: Faszien-Yoga/Pilates/ Whole Body von 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Coaching und jegliche Art von Beratung sowie Personaltraining finden ebenso online statt.
Den Zugangs-Code zum Webinar bitte unter meiner E-mail Adresse:
info@de-mentalcoach.de, anfragen.
HIGHLIGHTS IM JUNI
Singabend mit Nika Hollmann
Singen von Mantras und Herzensliedern bereitet Freude, befreit, öffnet und aktiviert die Glückshormone
Freitag den 5.6.2020
von 18.30 - 21.00 Uhr
Outdoor
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
Das Ego
Ich und mein Ego
Samstag den 13.06.2020
von 13.00 - 17.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
Blackroll & Co
Einblick und Anwendung verschiedener Hilfsmittel im Faszien-Training
Freitag den 26.6.2020
von 18.00 - 20.30 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
Weitere Infos zu den Veranstaltungen finden Sie tiefer unter Workshops 2020
NEU: BODY & MIND PERSONALTRAINING
Body & Mind Training beeinhaltet eine ausführliche Anamnese und ein speziell auf Sie zugeschnittenes Übungs- und Verhaltensprogramm.
GESCHENKIDEE
Bereiten Sie Freude oder wecken Sie Neugierde. Sehr gerne stelle ich Ihnen auf Wunsch einen Geschenkgutschein über meine Workshops oder Kurse aus (VHS Angebote ausgenommen).
LAUFENDE KURSE
Wirbelsäulen-Qigong
Montag von 15.45 - 17.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
 | Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Qigong 2.pdf (109.18KB) |
| WS-Qigong 2.pdf (109.18KB) |
Wirbelsäule
Montag von 17.30 - 18.30 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
Wirbelsäulen-Qigong am Bayerischen Landtag
Mittwoch von 8.00 - 9.00 Uhr
Max-Planck-Str. 1, 81675 München
Move & Relax, Wirbelsäulen-Qigong und Entspannung
Mittwoch von 18.30 - 20.00 Uhr
Familienzentrum Trudering
Dompfaffweg 10, 81827 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Qigong 1 .pdf (134.75KB) |
| WS-Qigong 1 .pdf (134.75KB) |
Beweglich bleiben im Alter - Seniorentraining
Mittwoch von 9.30 - 10.30 Uhr und von 11.00 - 12.00 Uhr
Familienzentrum Trudering
Dompfaffweg 10, 81827 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung Beweglich bleiben im Alter.pdf (120.59KB) |
| Beweglich bleiben im Alter.pdf (120.59KB) |
NEU: Seniorengymnastik für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
Mittwoch von 11.00 - 12.00Uhr
Familienzentrum Trudering
Dompfaffweg 10, 81827 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung Seniorengymnastik FZT 2020.pdf (148.8KB) |
| Seniorengymnastik FZT 2020.pdf (148.8KB) |
Piyga das perfekte Afterworktraining
Mittwoch von 20.15 - 21.15 Uhr
Familienzentrum Trudering
Dompfaffweg 10, 81827 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung Piyga_1.pdf (104.26KB) |
| Piyga_1.pdf (104.26KB) |
Whole Body - Ganzkörpertraining
Donnerstag von 19.05 - 20.05 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung Whole Body.pdf (119.52KB) |
| Whole Body.pdf (119.52KB) |
Faszien - Plus - After Work Training
Donnerstag von 20.15 - 21.15 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung Faszien-Plus Training.pdf (135.22KB) |
| Faszien-Plus Training.pdf (135.22KB) |
Hinweis: Für alle Kurse, ausgenommen VHS und Bayerischer Landtag sind nach vorheriger Absprache eine Zehnerkarte oder in Ausnahmefällen Einzeltermine buchbar. Die Zehnerkarte ist gültig für zehn aufeinanderfolgene Termine.
WORKSHOPS 2020
Jahrescollage
Sei` kreativ und erstelle in Form einer Collage deine Wünsche und Ziele für 2020
Montag den 6.1.2020
von 13.00 - 17.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b
Frauentag
Sonntag den 26.1.2020
von 10.30 - 17.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b
| Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Frauentag 26.1.2020.pdf (386.07KB) |
| WS-Frauentag 26.1.2020.pdf (386.07KB) |
Die Angst in mir
Die Zusammenhänge von Körper und Geist verstehen und lernen damit umzugehen
Samstag den 8.2.2020
von 13.00 - 17.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b
| Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Die Angst in mir.pdf (118.99KB) |
| WS-Die Angst in mir.pdf (118.99KB) |
Öffne Dich!
Chakren-Yoga und Mantra-Singen
Samstag den 14.3.2020
von 14.00 - 17.30 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b
| Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Yoga + Mantrasingen.pdf (265.77KB) |
| WS-Yoga + Mantrasingen.pdf (265.77KB) |
Singabend
Singen von Mantras und Herzensliedern bereitet Freude, befreit, öffnet und aktiviert die Glückshormone
Freitag den 15.5.2020
von 18.30 - 21.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b, 81825 München
| Weitere Infos zur Veranstaltung Öffne Dich-Singabend.pdf (270.42KB) |
| Öffne Dich-Singabend.pdf (270.42KB) |
Schamanisch Reisen 1
Ein Einblick in die schamanische Methode um Herausforderungen besser zu erkennen und zu meistern
Samstag den 23.5.2020
von 12.00 - 18.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b
| Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Schamanisch Reisen 1.pdf (157.98KB) |
| WS-Schamanisch Reisen 1.pdf (157.98KB) |
Ich und Du
Ich und mein Ego
Samstag den 13.6.2020
von 13.00 - 17.00 Uhr
Physiocenter Trudering
Zehntfeldstr. 240 b
| Weitere Infos zur Veranstaltung WS-Das Ego.pdf (158.31KB) |
| WS-Das Ego.pdf (158.31KB) |
 | WS-Qigong 1 .pdf (253.0KB) |
| WS-Qigong 1 .pdf (253.0KB) |
| Faszien-Plustraining FZT.pdf (84.26KB) |
| Faszien-Plustraining FZT.pdf (84.26KB) |
