Perfektion ist Zeitlupe, Fantasie ist Lichtgeschwindigkeit.
Hermann Scherer

Stress- und Zeitmanagement

Ich bin im Stress … !

Wie oft hören wir das täglich? Wie oft benützen wir diese Aussage selbst?

Stress bedeutet für den gesamten menschlichen Organismus eine ungeheure Herausforderung. Eine kurze Stressphase kann durchaus gesund und mobilisierend wirken. In einer Stressspirale stecken bleiben ist jedoch äußerst gesundheitsgefährdend und kann zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen führen. Interessant dabei ist, dass der Körper nahezu keinen Unterschied zwischen positivem und negativem Stress erkennt.

Trainieren Sie mit Hilfe konstruktiver Coping-Strategien und Entspannungsmethoden Ihre Psyche und Ihren Körper so, dass Ihre Handlungskompetenz beim Lösen und Bewältigen von Aufgaben erhöht, verbessert und erweitert wird (Resilienz). Erkennen und ziehen Sie Ihre gesunden Grenzen und organisieren Sie in entspannter Gelassenheit Ihr Leben neu und stressfrei.